Jeg har flere ganger hatt perioder der jeg har gått litt opp i vekt et par uker. Disse periodene har uten unntak vært etterfulgt av en tydelig vektnedgang når jeg har skjerpet inn litt på rutinene i etterkant. Nå har jeg hatt en litt mislykket stabiliseringsfase, og er godt i gang med innstrammingen. Jeg har ført kaloridagbok hver dag, og komt i mål med kaloriene med god margin. Jeg synes jeg burde gått ned i vekt siden forrige uke, men så gikk jeg opp noen gram i stedet :-(
Liker ikke det. Veide 96,1 kg denne uken. Kroppen min gjør ikke som jeg vil! Kanskje jeg er inne i en sånn paltåfase igjen, der kroppen bare ikke vil spille på lag? Har vært i noen sånne faser før også, og de kan være ganske så frustrerende.
Jaja, får bare holde koken, og se hva som skjer neste uke. Kroppen pleier jo å gi opp motstanden i platåfaser eter hvert, så lenge jeg ikke gir opp før den, men bare fortsetter jevnt og trutt… I dag gikk jeg med over 1000 kcal i minus i forhold til et tempo på en halvkilo ned i uken. Beste responsen på en kjip badevekt er jo en ekstrem treningstur, er det ikke? Hvis ikke kroppen vil, så skal den!
.jpg)
