Jeg har flere ganger hatt perioder der jeg har gått litt opp i vekt et par uker. Disse periodene har uten unntak vært etterfulgt av en tydelig vektnedgang når jeg har skjerpet inn litt på rutinene i etterkant. Nå har jeg hatt en litt mislykket stabiliseringsfase, og er godt i gang med innstrammingen. Jeg har ført kaloridagbok hver dag, og komt i mål med kaloriene med god margin. Jeg synes jeg burde gått ned i vekt siden forrige uke, men så gikk jeg opp noen gram i stedet :-(
Liker ikke det. Veide 96,1 kg denne uken. Kroppen min gjør ikke som jeg vil! Kanskje jeg er inne i en sånn paltåfase igjen, der kroppen bare ikke vil spille på lag? Har vært i noen sånne faser før også, og de kan være ganske så frustrerende.
Jaja, får bare holde koken, og se hva som skjer neste uke. Kroppen pleier jo å gi opp motstanden i platåfaser eter hvert, så lenge jeg ikke gir opp før den, men bare fortsetter jevnt og trutt… I dag gikk jeg med over 1000 kcal i minus i forhold til et tempo på en halvkilo ned i uken. Beste responsen på en kjip badevekt er jo en ekstrem treningstur, er det ikke? Hvis ikke kroppen vil, så skal den!
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.Clik here to view.
Image may be NSFW.Clik here to view.
